Animaux

Qu’est-ce que le canicross ?

Le canicross est considéré comme un type de sport qui met en liaison une personne à son chien. Le sport consiste à courir ensemble tout en restant attachés. L’activité sportive permet ainsi d’équilibrer les mêmes efforts selon leur endurance. Quel que soit votre chien, vos mouvements et vos gestes doivent toujours synchroniser. Les chiens de course comme le Greyster, le Jack Russel, le Braque Allemand, le Berger Australien ou le Boxer sont des exemples de types de chiens pouvant supporter le canicross.

Les conditions pour pratiquer le canicross

Puisque le canicross consiste à vous rattacher avec votre chien, il est important de suivre certaines conditions afin de pratiquer l’activité en toute sécurité. Il est recommandé de faire consulter votre chien chez le vétérinaire pour vérifier ses aptitudes sur ce genre d’exercice. Pour mieux comprendre votre animal découvrez Guide du chien. Vous déciderez ainsi de prendre les mesures nécessaires.

  • Assurez le dressage de votre chien avant de l’habituer au monde extérieur
  • Déterminez vos compétences pour calculer l’endurance convenable
  • Adaptez à votre chien le type d’effort auquel il doit se conformer. Vous devez associer son gabarit à ses capacités physiques.
  • Le meilleur moyen d’habituer votre chien est de le promener en laisse, en augmentant petit à petit votre vitesse de marche.
  • Gardez une alimentation équilibrée pour stabiliser puis améliorer vos performances dans la course

En quoi consiste le canicross

Le canicross forme à la fois une activité sportive et un loisir pour le chien et son maître. Une fois les conditions pour s’y adapter appliquées, votre engagement sur le terrain peut commencer. Le système réel du canicross se résume donc en un attelage qui vous rattache à votre chien, dans le but de s’adonner à la course à pied. Le rôle du chien se compare aux chiens de traineaux, sauf qu’ensemble, vous vous créez votre propre attelage. Le sport augmente votre persévérance commune, et traduit un signe de bonne santé. Il est recommandé de pratiquer cette activité sportive au sein d’un milieu vaste et moins animé.

Les buts du canicross

 Le canicross présente 2 buts bien précis : l’activité sportive comme une endurance, et une discipline de dressage pour le chien. Il est essentiel de lui administrer un harnais adapté aux courses, permettant d’effectuer sereinement les mouvements.

Le canicross en tant qu’épreuve sportive

En pratiquant le canicross, vous participez aux épreuves gymniques pour votre forme et votre développement physique et moral. Dans un premier temps, vous créez un lien avec votre chien en l’adaptant à la course avec vous. Vous enrichissez par la même occasion la vitalité de votre chien en le dressant à intégrer votre course à pied.

Le canicross en tant qu’entrainement

 Le canicross sert dans un second temps d’activité stabilisatrice pour votre chien. En effet, cet exercice concerne aussi les chiens de traineaux d’hiver qui stabilisent leurs actions lorsque le temps ne permet pas l’attelage. Il est donc nécessaire de les maintenir sur leurs habitudes d’hiver. Il est conseillé d’utiliser les accessoires convenables et confortables, comme le harnais, la ceinture et la laisse pour le chien. 

Sport et Santé

Le chocolat fait-il grossir ?

Nul ne peut résister au plaisir intense procuré par la dégustation du chocolat. Individu de tout âge, tout le monde en raffole. C’est un aliment plus ou moins sucré et amer qui apporte plusieurs bienfaits pour ses consommateurs. Toutefois, il faut quand même être prudent et savoir imposer des limites, car malgré son gout hors pair, cet aliment présente également des inconvénients. Il serait opportun de commencer par connaître les bienfaits du chocolat, ses effets néfastes, ainsi que les précautions à prendre pour éviter la dépendance.

Les bienfaits du chocolat

Le chocolat est un aliment produit à partir de la graine de cacaoyer. Cette nourriture offre à ses consommateurs des bienfaits parmi lesquels il y a sa capacité à :

  • Stimuler la mémoire et la concentration
  • Jouer le rôle d’antidépresseur naturel
  • Combattre l’insomnie et favoriser le sommeil
  • Réduire la pression artérielle
  • Protéger le cœur et les artères
  • Restreindre les difficultés d’évacuation en stimulant le transit intestinal
  • Apporter de nombreux minéraux, calorie comme les glucides et lipides
  • Protéger le cholestérol de l’oxydation
  • Abaisser les risques de maladies.

Les effets néfastes du chocolat

Malgré les bienfaits que le chocolat peut apporter pour la santé, il présente également des effets négatifs qu’il faut prendre en compte tel que la cause diverse maladie notamment le colique hépatique. Cela est dû à l’ingestion du chocolat, ce qui renforce l’influence néfaste des excès du sucre et de graisse. Mis à part cela, on sait que le chocolat génère des allergies pour certains individus. Il est donc important de déterminer si vous pouvez en consommer ou non afin d’éviter de graves dangers.

Les chercheurs ont également découvert que le cacao peut être néfaste dans le chocolat (caféine, théophylline et théobromine). Ceci pour les cas des personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagiens et d’ulcères d’estomac dans la vie quotidienne.  

Les précautions à prendre pour éviter la dépendance

Pour éviter la dépendance au chocolat, prendre des précautions s’avère nécessaire. En premier lieu, de prendre une pause sur sa consommation serait toujours bénéfique pour surmonter l’addiction. Cette étape demeure très difficile à son début, mais avec beaucoup de motivation et de persévérance, vous pourrez le surmonter aisément.

Vous pouvez ensuite changer vos habitudes notamment le fait de dévorer un chocolat. Prenons par exemple du fruit bio, riche en vitamine et bénéfique pour la santé. Ceci vous donne envie de chercher un autre issu pour le bien-être de soi. De la même manière, il faut aussi prendre du recul concernant les aliments sucrés. Lorsque vous prenez du café ou du thé, veillez à ne plus ajouter du sucre.

Malgré le fait que le chocolat soit un aliment sucré irrésistible, sa consommation excessive est aussi mauvaise pour la santé. Prendre des mesures nécessaires dès le début s’avère indispensable afin d’éviter la dépendance au chocolat. Si vous décidez de vous lancer dans ces défis, vous allez réussir à éviter l’addiction à l’avenir. Vous bénéficierez toujours d’une bonne santé, mais vous allez également découvrir de nouveaux aliments mis à part le chocolat.